dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:14 Std.
Herzfrequenz: 139 / 162 bpm
Distanz: 26.41 km
Geschwindigkeit: 26.3 / 30.8 km/h
Pace: 2:16/km / 1:56/km
Trittfrequenz: 81 / 117 U/min
Leistung (Watt): 162 / 252 W
Kalorien: 579 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:03 4.66 km 23.2 km/h 2:35/km 114 bpm 125 W
2 00:05:00 2.4 km 28.8 km/h 2:05/km 140 bpm 195 W
3 00:01:59 0.67 km 20.4 km/h 2:56/km 123 bpm 84 W
4 00:05:04 2.46 km 29.1 km/h 2:03/km 146 bpm 198 W
5 00:01:56 0.65 km 20.3 km/h 2:57/km 129 bpm 82 W
6 00:06:02 2.96 km 29.4 km/h 2:02/km 151 bpm 200 W
7 00:01:59 0.67 km 20.1 km/h 2:59/km 133 bpm 80 W
8 00:06:01 3 km 29.9 km/h 2:0/km 154 bpm 209 W
9 00:01:59 0.67 km 20.3 km/h 2:57/km 135 bpm 82 W
10 00:07:00 3.41 km 29.2 km/h 2:03/km 154 bpm 197 W
11 00:02:00 0.66 km 19.9 km/h 3:0/km 136 bpm 77 W
12 00:07:00 3.47 km 29.8 km/h 2:0/km 155 bpm 207 W
13 00:02:11 0.72 km 19.9 km/h 3:0/km 136 bpm 75 W