katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:06 Std.
Herzfrequenz: 138 / 160 bpm
Distanz: 23.58 km
Geschwindigkeit: 23.5 / 29.4 km/h
Pace: 2:33/km / 2:02/km
Trittfrequenz: 82 / 94 U/min
Leistung (Watt): 107 / 219 W
Kalorien: 324 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:54 3.85 km 19.4 km/h 3:05/km 117 bpm 84 W
2 00:05:00 2.31 km 27.7 km/h 2:09/km 144 bpm 131 W
3 00:02:02 0.51 km 14.9 km/h 4:01/km 115 bpm 54 W
4 00:06:59 2.83 km 24.3 km/h 2:28/km 139 bpm 111 W
5 00:05:58 2.75 km 27.6 km/h 2:10/km 148 bpm 131 W
6 00:02:01 0.49 km 14.7 km/h 4:04/km 123 bpm 52 W
7 00:05:59 2.8 km 28.1 km/h 2:08/km 151 bpm 137 W
8 00:02:01 0.55 km 16.3 km/h 3:40/km 132 bpm 62 W
9 00:06:58 3.15 km 27.2 km/h 2:12/km 149 bpm 129 W
10 00:02:01 0.55 km 16.3 km/h 3:40/km 130 bpm 63 W
11 00:06:58 3.24 km 27.9 km/h 2:09/km 152 bpm 134 W
12 00:02:12 0.53 km 14.3 km/h 4:11/km 131 bpm 49 W