PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:47 Std.
Herzfrequenz: 164 / 203 bpm
Distanz: 9.45 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 18.7 km/h
Pace: 7:08/km / 3:12/km
Höhenmeter: 50 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 599 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO blau
Strecke: LGA Indoor
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:29 0.8 km 8.7 km/h 6:53/km  
2 00:05:36 0.87 km 9.3 km/h 6:27/km  
3 00:05:36 0.86 km 9.2 km/h 6:31/km  
4 00:05:28 0.81 km 8.8 km/h 6:49/km  
5 00:05:31 0.83 km 9 km/h 6:40/km  
6 00:05:26 0.84 km 9.3 km/h 6:27/km  
7 00:05:29 0.83 km 9.1 km/h 6:35/km  
8 00:05:41 0.8 km 8.4 km/h 7:08/km  
9 00:05:28 0.79 km 8.7 km/h 6:53/km  
10 00:05:24 0.81 km 9 km/h 6:40/km  
11 00:05:28 0.77 km 8.4 km/h 7:08/km  
12 00:05:19 0.73 km 8.3 km/h 7:13/km  
13 00:00:56 0.14 km 8.9 km/h 6:44/km  
14 00:00:52 0.12 km 8.6 km/h 6:58/km  
15 00:00:04 0.01 km 8.9 km/h 6:44/km