dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:22 Std.
Herzfrequenz: 136 / 162 bpm
Distanz: 25.98 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 30.8 km/h
Pace: 2:21/km / 1:56/km
Trittfrequenz: 85 / 147 U/min
Leistung (Watt): 152 / 242 W
Kalorien: 556 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:21 5.56 km 21.7 km/h 2:45/km 111 bpm 109 W
2 00:08:00 3.89 km 29.2 km/h 2:03/km 152 bpm 201 W
3 00:03:59 1.34 km 20.1 km/h 2:59/km 119 bpm 83 W
4 00:08:00 3.93 km 29.4 km/h 2:02/km 152 bpm 205 W
5 00:03:59 1.37 km 20.6 km/h 2:54/km 123 bpm 86 W
6 00:08:01 3.95 km 29.6 km/h 2:01/km 154 bpm 205 W
7 00:03:59 1.37 km 20.6 km/h 2:54/km 126 bpm 86 W
8 00:08:02 3.97 km 29.6 km/h 2:01/km 155 bpm 206 W
9 00:02:02 0.62 km 18.3 km/h 3:16/km 133 bpm 64 W