Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:22 Std.
Herzfrequenz: 126 / 162 bpm
Distanz: 53.57 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 58.4 km/h
Pace: 1:41/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 85 / 151 U/min
Leistung (Watt): 160 / 618 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 864 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.49 km 30 km/h 2:0/km 107 bpm 125 W
2 00:02:16 1.42 km 37.5 km/h 1:36/km 145 bpm 256 W
3 00:02:16 1.37 km 36.4 km/h 1:38/km 139 bpm 167 W
4 00:02:16 1.43 km 37.8 km/h 1:35/km 147 bpm 256 W
5 00:02:16 1.36 km 36.1 km/h 1:39/km 140 bpm 166 W
6 00:02:16 1.44 km 38 km/h 1:34/km 149 bpm 257 W
7 00:02:16 1.38 km 36.6 km/h 1:38/km 144 bpm 167 W
8 00:02:16 1.46 km 38.7 km/h 1:33/km 151 bpm 256 W
9 00:02:16 1.38 km 36.7 km/h 1:38/km 145 bpm 165 W
10 00:02:16 1.45 km 38.5 km/h 1:33/km 152 bpm 257 W
11 00:46:52 26.96 km 35.5 km/h 1:41/km 126 bpm 156 W
12 00:10:01 6.43 km 38.5 km/h 1:33/km 110 bpm 115 W