wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:50 Std.
Herzfrequenz: 146 / 223 bpm
Distanz: 12.03 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 19.7 km/h
Pace: 6:07/km / 3:02/km
Höhenmeter: 500 m
Trittfrequenz: 82 / 108 U/min
Kalorien: 917 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:57 1.92 km 11.6 km/h 5:10/km 153 bpm
2 00:10:16 1.48 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm
3 00:12:45 1.55 km 7.3 km/h 8:13/km 133 bpm
4 00:04:15 0.79 km 11.2 km/h 5:21/km 167 bpm
5 00:04:31 0.77 km 10.3 km/h 5:49/km 159 bpm
6 00:04:26 0.79 km 10.7 km/h 5:36/km 180 bpm
7 00:04:11 0.77 km 11.1 km/h 5:24/km 170 bpm
8 00:04:31 0.77 km 10.3 km/h 5:49/km 166 bpm
9 00:18:58 3.19 km 10.1 km/h 5:56/km 128 bpm