wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:20 Std.
Herzfrequenz: 148 / 159 bpm
Distanz: 11.71 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 15.8 km/h
Pace: 4:32/km / 3:47/km
Höhenmeter: 105 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Kalorien: 662 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 141 bpm
2 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 148 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
4 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 143 bpm
5 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 146 bpm
6 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 151 bpm
7 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 148 bpm
8 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 148 bpm
9 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 152 bpm
10 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 151 bpm
11 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 151 bpm
12 00:03:02 0.71 km 14.1 km/h 4:15/km 147 bpm