katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:06 Std.
Herzfrequenz: 139 / 162 bpm
Distanz: 23.25 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 29.8 km/h
Pace: 2:35/km / 2:0/km
Trittfrequenz: 84 / 97 U/min
Leistung (Watt): 103 / 193 W
Kalorien: 323 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:29 3.28 km 18.8 km/h 3:11/km 116 bpm 79 W
2 00:05:24 2.37 km 26.4 km/h 2:16/km 149 bpm 120 W
3 00:02:01 0.56 km 16.7 km/h 3:35/km 122 bpm 64 W
4 00:05:54 2.79 km 28.4 km/h 2:06/km 151 bpm 135 W
5 00:02:08 0.61 km 17.1 km/h 3:30/km 127 bpm 67 W
6 00:05:52 2.62 km 26.8 km/h 2:14/km 150 bpm 125 W
7 00:02:05 0.59 km 17 km/h 3:31/km 133 bpm 65 W
8 00:05:54 2.81 km 28.6 km/h 2:05/km 153 bpm 136 W
9 00:02:00 0.52 km 15.7 km/h 3:49/km 132 bpm 57 W
10 00:05:59 2.81 km 28.2 km/h 2:07/km 153 bpm 135 W
11 00:02:02 0.55 km 16.2 km/h 3:42/km 132 bpm 59 W
12 00:05:59 2.68 km 26.9 km/h 2:13/km 153 bpm 123 W
13 00:04:16 1.03 km 14.5 km/h 4:08/km 121 bpm 50 W