Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:58 Std.
Herzfrequenz: 120 / 139 bpm
Distanz: 49.96 km
Geschwindigkeit: 33 / 58.5 km/h
Pace: 1:49/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 85 / 153 U/min
Leistung (Watt): 148 / 598 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 809 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:06 4.02 km 26.8 km/h 2:14/km 99 bpm 101 W
2 01:13:52 41.71 km 34.8 km/h 1:43/km 124 bpm 160 W
3 00:10:00 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 109 bpm 111 W