dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:21:03 Std.
Herzfrequenz: 94 / 126 bpm
Distanz: 60.35 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 51.9 km/h
Pace: 2:54/km / 1:09/km
Höhenmeter: 529 m
Trittfrequenz: 64 / 106 U/min
Leistung (Watt): 80 / 402 W
Kalorien: 860 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 5.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:08:11 19.28 km 19.3 km/h 3:06/km 93 bpm 71 W
2 01:05:25 21.41 km 21.4 km/h 2:48/km 93 bpm 77 W
3 00:00:50 0.29 km 21.1 km/h 2:50/km 86 bpm 52 W