dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:07:50 Std.
Herzfrequenz: 109 / 145 bpm
Distanz: 102.8 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 59.7 km/h
Pace: 3:0/km / 1:0/km
Höhenmeter: 883 m
Trittfrequenz: 70 / 116 U/min
Leistung (Watt): 88 / 377 W
Kalorien: 1655 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 7.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:07 20.57 km 20.6 km/h 2:54/km 117 bpm 93 W
2 01:18:33 21.22 km 21.4 km/h 2:48/km 104 bpm 83 W
3 01:20:48 17.7 km 17.9 km/h 3:21/km 104 bpm 87 W
4 01:14:44 18.43 km 18.5 km/h 3:14/km 108 bpm 88 W
5 01:00:41 22.43 km 22.5 km/h 2:40/km 108 bpm 87 W
6 00:11:55 2.44 km 12.3 km/h 4:52/km 117 bpm 106 W