Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:16 Std.
Herzfrequenz: 134 / 155 bpm
Distanz: 8.66 km
Geschwindigkeit: 8 / 9.6 km/h
Pace: 7:30/km / 6:15/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 77 / 85 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 752 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 19 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:21 0.58 km 6.6 km/h 9:05/km 108 bpm
2 00:00:02 0.01 km 9 km/h 6:40/km 119 bpm
3 00:00:01 0 km 8.9 km/h 6:44/km 119 bpm
4 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 123 bpm
5 00:00:17 0.04 km 7.8 km/h 7:41/km 123 bpm
6 00:07:33 1.02 km 8.1 km/h 7:24/km 128 bpm
7 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 133 bpm
8 00:07:07 0.99 km 8.3 km/h 7:13/km 138 bpm
9 00:07:08 0.99 km 8.4 km/h 7:08/km 141 bpm
10 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 140 bpm
11 00:07:33 1 km 8 km/h 7:30/km 141 bpm
12 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 145 bpm
13 00:00:12 0.03 km 9.2 km/h 6:31/km 154 bpm