bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:52 Std.
Herzfrequenz: 127 / 146 bpm
Distanz: 12.7 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 15.3 km/h
Pace: 5:10/km / 3:55/km
Höhenmeter: 81 m
Trittfrequenz: 85 / 92 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 8.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:33 1.01 km 9.2 km/h 6:31/km 110 bpm
2 00:05:23 0.99 km 11.1 km/h 5:24/km 125 bpm
3 00:04:46 0.98 km 12.3 km/h 4:52/km 133 bpm
4 00:05:07 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 133 bpm
5 00:04:57 0.99 km 12 km/h 5:0/km 129 bpm
6 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 135 bpm
7 00:05:05 0.99 km 11.6 km/h 5:10/km 137 bpm
8 00:05:30 1.02 km 11.1 km/h 5:24/km 128 bpm
9 00:04:50 0.98 km 12.1 km/h 4:57/km 130 bpm
10 00:05:08 0.98 km 11.4 km/h 5:15/km 131 bpm
11 00:05:38 0.99 km 10.6 km/h 5:39/km 124 bpm
12 00:05:34 0.99 km 10.7 km/h 5:36/km 122 bpm
13 00:03:53 0.68 km 10.5 km/h 5:42/km 119 bpm