Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:59 Std.
Herzfrequenz: 123 / 140 bpm
Distanz: 84.7 km
Geschwindigkeit: 33.6 / 57.9 km/h
Pace: 1:47/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 83 / 149 U/min
Leistung (Watt): 145 / 558 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1319 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:06 4.4 km 26.4 km/h 2:16/km 95 bpm 95 W
2 02:15:37 76.06 km 34.8 km/h 1:43/km 126 bpm 153 W
3 00:10:16 4.24 km 24.8 km/h 2:25/km 114 bpm 103 W