Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:43 Std.
Herzfrequenz: 131 / 145 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 15.1 km/h
Pace: 5:52/km / 3:58/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 589 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 112 bpm
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 123 bpm
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 126 bpm
4 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 131 bpm
5 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
6 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 137 bpm
8 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
10 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 138 bpm
11 00:00:05 0.01 km 7.3 km/h 8:13/km 137 bpm