bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:11 Std.
Herzfrequenz: 120 / 136 bpm
Distanz: 10.25 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 13 km/h
Pace: 5:05/km / 4:36/km
Höhenmeter: 11 m
Trittfrequenz: 88 / 92 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:05 1.02 km 10.1 km/h 5:56/km 107 bpm
2 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 112 bpm
3 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 115 bpm
4 00:04:47 0.99 km 12.5 km/h 4:48/km 123 bpm
5 00:04:56 1.01 km 12.2 km/h 4:55/km 121 bpm
6 00:16:44 0.98 km 11.6 km/h 5:10/km 121 bpm
7 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 127 bpm
8 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 128 bpm
9 00:04:52 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 125 bpm
10 00:04:55 1.02 km 12.4 km/h 4:50/km 126 bpm
11 00:01:08 0.22 km 11.8 km/h 5:05/km 124 bpm