bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:21 Std.
Herzfrequenz: 130 / 147 bpm
Distanz: 10.49 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 17.1 km/h
Pace: 4:48/km / 3:30/km
Höhenmeter: 34 m
Trittfrequenz: 86 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 12.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:45 1 km 11.2 km/h 5:21/km 108 bpm
2 00:05:47 1.01 km 11.8 km/h 5:05/km 119 bpm
3 00:04:42 0.98 km 12.5 km/h 4:48/km 127 bpm
4 00:04:28 1.02 km 13.7 km/h 4:22/km 141 bpm
5 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 141 bpm
6 00:04:23 0.98 km 13.4 km/h 4:28/km 142 bpm
7 00:04:28 0.99 km 13.3 km/h 4:30/km 142 bpm
8 00:04:32 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 140 bpm
9 00:05:43 0.98 km 12.4 km/h 4:50/km 128 bpm
10 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 128 bpm
11 00:02:24 0.48 km 12 km/h 5:0/km 128 bpm