schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:43 Std.
Herzfrequenz: 133 / 157 bpm
Distanz: 15.93 km
Geschwindigkeit: 16.8 / 38.4 km/h
Pace: 3:34/km / 1:33/km
Höhenmeter: 234 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 531 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:29 1 km 13 km/h 4:36/km 123 bpm
2 00:02:40 1 km 21.3 km/h 2:49/km 124 bpm
3 00:04:29 1 km 12.9 km/h 4:39/km 128 bpm
4 00:03:56 1 km 14.8 km/h 4:03/km 126 bpm
5 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 134 bpm
6 00:02:47 1 km 20.8 km/h 2:53/km 129 bpm
7 00:04:00 1 km 14.5 km/h 4:08/km 133 bpm
8 00:02:37 1 km 22.2 km/h 2:42/km 125 bpm
9 00:02:51 1 km 21.1 km/h 2:50/km 131 bpm
10 00:02:54 1 km 20.7 km/h 2:53/km 134 bpm
11 00:03:22 1 km 17.4 km/h 3:26/km 142 bpm
12 00:02:47 1 km 21.3 km/h 2:49/km 126 bpm
13 00:02:49 1 km 20.6 km/h 2:54/km 138 bpm
14 00:03:27 1 km 17.1 km/h 3:30/km 147 bpm
15 00:04:22 1 km 13.5 km/h 4:26/km 142 bpm
16 00:03:25 0.93 km 15.8 km/h 3:47/km 137 bpm