schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:08:36 Std.
Herzfrequenz: 121 / 163 bpm
Distanz: 23.75 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 48.9 km/h
Pace: 5:30/km / 1:13/km
Höhenmeter: 286 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 897 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Blacky
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:53 1 km 20.7 km/h 2:53/km 102 bpm
2 00:03:39 1 km 16.4 km/h 3:39/km 122 bpm
3 00:02:55 1 km 19.9 km/h 3:0/km 120 bpm
4 00:04:33 1 km 13 km/h 4:36/km 122 bpm
5 00:03:26 1 km 17.4 km/h 3:26/km 134 bpm
6 00:03:12 1 km 18.9 km/h 3:10/km 128 bpm
7 00:02:43 1 km 21.7 km/h 2:45/km 126 bpm
8 00:06:13 1 km 9.5 km/h 6:18/km 124 bpm
9 00:04:20 1 km 13.6 km/h 4:24/km 133 bpm
10 00:05:57 1 km 9.1 km/h 6:35/km 141 bpm
11 00:19:31 1 km 3.1 km/h 19:21/km 109 bpm
12 00:09:54 1 km 6 km/h 10:0/km 105 bpm
13 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 122 bpm
14 00:09:56 1 km 6 km/h 10:0/km 123 bpm
15 00:12:33 1 km 4.8 km/h 12:30/km 106 bpm
16 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 107 bpm
17 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 118 bpm
18 00:03:32 1 km 15.9 km/h 3:46/km 137 bpm
19 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 142 bpm
20 00:02:16 1 km 26.5 km/h 2:15/km 126 bpm
21 00:02:13 1 km 26.1 km/h 2:17/km 146 bpm
22 00:02:33 1 km 22.5 km/h 2:40/km 134 bpm
23 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 132 bpm
24 00:04:47 0.75 km 9.2 km/h 6:31/km 135 bpm