PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:05 Std.
Herzfrequenz: 168 / 205 bpm
Distanz: 11.51 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 12.9 km/h
Pace: 6:53/km / 4:39/km
Höhenmeter: 120 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 696 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO blau
Strecke: LGA Indoor
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:31 0.78 km 8.5 km/h 7:03/km  
2 00:05:16 0.86 km 9.8 km/h 6:07/km  
3 00:05:09 0.78 km 9.1 km/h 6:35/km  
4 00:05:23 0.84 km 9.4 km/h 6:22/km  
5 00:05:04 0.71 km 8.4 km/h 7:08/km  
6 00:01:07 0.02 km 1.1 km/h 54:32/km  
7 00:09:50 1.51 km 9.2 km/h 6:31/km  
8 00:05:21 0.78 km 8.8 km/h 6:49/km  
9 00:05:12 0.69 km 8 km/h 7:30/km  
10 00:05:37 0.83 km 8.9 km/h 6:44/km  
11 00:05:25 0.78 km 8.6 km/h 6:58/km  
12 00:05:31 0.75 km 8.1 km/h 7:24/km  
13 00:05:15 0.8 km 9.1 km/h 6:35/km  
14 00:05:12 0.79 km 9.2 km/h 6:31/km  
15 00:05:12 0.68 km 7.9 km/h 7:35/km