Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:07 Std.
Herzfrequenz: 118 / 132 bpm
Distanz: 49.89 km
Geschwindigkeit: 32.9 / 58 km/h
Pace: 1:49/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 84 / 148 U/min
Leistung (Watt): 142 / 577 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 776 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:02 4.43 km 26.6 km/h 2:15/km 100 bpm 101 W
2 01:12:03 41.21 km 34.9 km/h 1:43/km 122 bpm 154 W
3 00:10:02 4.25 km 25.4 km/h 2:21/km 105 bpm 101 W