dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:24 Std.
Herzfrequenz: 105 / 145 bpm
Distanz: 45.44 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 58.2 km/h
Pace: 3:03/km / 1:01/km
Höhenmeter: 687 m
Trittfrequenz: 64 / 112 U/min
Leistung (Watt): 96 / 429 W
Kalorien: 805 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:56 18.32 km 18.5 km/h 3:14/km 109 bpm 100 W
2 01:09:46 19.95 km 20 km/h 3:0/km 100 bpm 90 W
3 00:20:41 7.16 km 21.3 km/h 2:49/km 110 bpm 102 W