Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:57 Std.
Herzfrequenz: 142 / 165 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 15.6 km/h
Pace: 5:42/km / 3:50/km
Höhenmeter: 114 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 608 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 18 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 116 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 127 bpm
3 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 131 bpm
4 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
5 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 144 bpm
6 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
7 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 154 bpm
9 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 155 bpm
10 00:05:20 1 km 11.3 km/h 5:18/km 159 bpm