katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:05:34 Std.
Herzfrequenz: 134 / 163 bpm
Distanz: 105.79 km
Geschwindigkeit: 15.5 / 57.6 km/h
Pace: 3:52/km / 1:02/km
Höhenmeter: 2515 m
Trittfrequenz: 66 / 159 U/min
Leistung (Watt): 90 / 300 W
Kalorien: 1962 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:27 1.79 km 29.4 km/h 2:02/km 86 bpm 7 W
2 00:52:09 7.98 km 9.4 km/h 6:22/km 153 bpm 132 W
3 00:55:57 13.9 km 16.5 km/h 3:38/km 126 bpm 77 W
4 00:19:16 2.46 km 8.5 km/h 7:03/km 149 bpm 123 W
5 00:12:02 6.01 km 37.1 km/h 1:37/km 91 bpm 9 W
6 01:46:44 13.35 km 8.1 km/h 7:24/km 146 bpm 115 W
7 01:19:12 29.13 km 27.9 km/h 2:09/km 111 bpm 38 W
8 02:18:43 31.13 km 16.1 km/h 3:43/km 131 bpm 87 W