dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:24:07 Std.
Herzfrequenz: 122 / 168 bpm
Distanz: 78.08 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 60.7 km/h
Pace: 2:53/km / 0:59/km
Höhenmeter: 1202 m
Trittfrequenz: 66 / 117 U/min
Leistung (Watt): 106 / 494 W
Kalorien: 1435 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:06 20.42 km 20.4 km/h 2:56/km 128 bpm 125 W
2 01:32:26 21.63 km 21.7 km/h 2:45/km 113 bpm 83 W
3 01:03:43 17.66 km 17.7 km/h 3:23/km 127 bpm 118 W
4 00:46:50 18.36 km 23.8 km/h 2:31/km 121 bpm 93 W