Trainingsbeginn: 12:09:56 Uhr

Trainingsdauer: 04:24:07 Std.

Dauer in Bewegung: 03:46:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:01:08 Std.

Dauer mit Leistung: 02:55:19 Std.

Herzfrequenz: 122 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.08 km

Geschwindigkeit: 20.7 / 60.7 km/h

Pace: 2:53/km / 0:59/km

Höhenmeter: 1202 m

Trittfrequenz: 66 / 117 U/min

Leistung (Watt): 106 / 494 W

Normalisierte Leistung: 136 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1435 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 14 ° C