Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:44 Std.
Herzfrequenz: 120 / 157 bpm
Distanz: 50.86 km
Geschwindigkeit: 33.4 / 60.1 km/h
Pace: 1:47/km / 0:59/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 84 / 166 U/min
Leistung (Watt): 141 / 517 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 767 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.24 km 28.9 km/h 2:04/km 101 bpm 105 W
2 00:02:16 1.44 km 38.1 km/h 1:34/km 142 bpm 243 W
3 00:02:16 1.38 km 36.5 km/h 1:38/km 135 bpm 152 W
4 00:02:16 1.44 km 38.2 km/h 1:34/km 144 bpm 241 W
5 00:02:16 1.37 km 36.3 km/h 1:39/km 137 bpm 152 W
6 00:02:23 1.54 km 38.8 km/h 1:32/km 146 bpm 240 W
7 00:56:14 32.12 km 35.1 km/h 1:42/km 124 bpm 146 W
8 00:10:02 4.33 km 25.9 km/h 2:18/km 104 bpm 91 W