katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:59 Std.
Herzfrequenz: 131 / 172 bpm
Distanz: 26.69 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 70.7 km/h
Pace: 2:47/km / 0:50/km
Höhenmeter: 306 m
Trittfrequenz: 74 / 129 U/min
Leistung (Watt): 99 / 312 W
Kalorien: 331 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 12.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:18 10.48 km 23.5 km/h 2:33/km 126 bpm 94 W
2 00:07:36 1.07 km 8.4 km/h 7:08/km 167 bpm 159 W
3 00:40:05 15.13 km 22.7 km/h 2:38/km 127 bpm 91 W