Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:29:24 Std.
Herzfrequenz: 163 / 177 bpm
Distanz: 5.05 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 15.7 km/h
Pace: 5:49/km / 3:49/km
Höhenmeter: 14 m
Trittfrequenz: 79 / 83 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 450 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 148 bpm
2 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 158 bpm
3 00:05:47 0.98 km 10.2 km/h 5:52/km 165 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 170 bpm
5 00:05:55 0.98 km 9.9 km/h 6:03/km 173 bpm
6 00:00:07 0.02 km 12.5 km/h 4:48/km 176 bpm