bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:20 Std.
Herzfrequenz: 112 / 141 bpm
Distanz: 10.53 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 14 km/h
Pace: 6:07/km / 4:17/km
Höhenmeter: 151 m
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Vibram Fivefingers Speed
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 13.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:58 2.58 km 9.7 km/h 6:11/km 114 bpm
2 00:14:55 2.25 km 9 km/h 6:40/km 112 bpm
3 00:10:00 1.43 km 9.9 km/h 6:03/km 114 bpm
4 00:11:42 1.28 km 6.6 km/h 9:05/km 108 bpm
5 00:19:42 2.97 km 9.1 km/h 6:35/km 113 bpm