Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:13:13 Std.
Herzfrequenz: 117 / 135 bpm
Distanz: 137.16 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 65.6 km/h
Pace: 1:45/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 85 / 187 U/min
Leistung (Watt): 139 / 591 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2002 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:00 3.93 km 23.8 km/h 2:31/km 98 bpm 97 W
2 03:53:10 129.33 km 35.1 km/h 1:42/km 118 bpm 143 W
3 00:10:01 3.88 km 23.3 km/h 2:34/km 108 bpm 92 W