dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 10:05:06 Std.
Herzfrequenz: 119 / 154 bpm
Distanz: 151.51 km
Geschwindigkeit: 18.9 / 61.2 km/h
Pace: 3:10/km / 0:58/km
Höhenmeter: 2365 m
Trittfrequenz: 62 / 115 U/min
Leistung (Watt): 93 / 499 W
Kalorien: 2686 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 13.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:13:27 21.31 km 21.4 km/h 2:48/km 118 bpm 85 W
2 01:02:37 21.73 km 21.8 km/h 2:45/km 123 bpm 111 W
3 01:43:19 19.47 km 19.5 km/h 3:04/km 110 bpm 84 W
4 01:18:30 15.65 km 15.7 km/h 3:49/km 124 bpm 108 W
5 01:12:46 20.28 km 20.4 km/h 2:56/km 112 bpm 72 W
6 01:14:40 16.88 km 16.9 km/h 3:33/km 122 bpm 105 W
7 01:08:21 13.04 km 13.1 km/h 4:34/km 125 bpm 102 W
8 01:09:09 22.5 km 22.6 km/h 2:39/km 118 bpm 79 W
9 00:02:13 0.64 km 17.2 km/h 3:29/km 114 bpm 72 W