Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:12 Std.
Herzfrequenz: 117 / 132 bpm
Distanz: 44.4 km
Geschwindigkeit: 29.3 / 55.8 km/h
Pace: 2:02/km / 1:04/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 166 U/min
Leistung (Watt): 136 / 487 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 740 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:01 4 km 21.9 km/h 2:44/km 99 bpm 95 W
2 01:11:09 36.5 km 31.3 km/h 1:55/km 121 bpm 148 W
3 00:10:02 3.9 km 23.3 km/h 2:34/km 106 bpm 93 W