dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:52 Std.
Herzfrequenz: 141 / 180 bpm
Distanz: 45.72 km
Geschwindigkeit: 25.7 / 66.3 km/h
Pace: 2:20/km / 0:54/km
Höhenmeter: 646 m
Trittfrequenz: 75 / 112 U/min
Leistung (Watt): 144 / 622 W
Kalorien: 919 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:37 7.77 km 28.3 km/h 2:07/km 133 bpm 139 W
2 00:06:03 2.12 km 21 km/h 2:51/km 174 bpm 269 W
3 00:25:40 11.22 km 26.4 km/h 2:16/km 141 bpm 127 W
4 00:07:57 2.01 km 15.2 km/h 3:56/km 168 bpm 237 W
5 00:51:35 22.61 km 26.8 km/h 2:14/km 135 bpm 125 W