Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:50 Std.
Herzfrequenz: 133 / 170 bpm
Distanz: 11.01 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 28.4 km/h
Pace: 5:52/km / 2:06/km
Höhenmeter: 235 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 586 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Sturm (9 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 142 bpm
2 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 133 bpm
3 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 113 bpm
4 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 116 bpm
5 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 137 bpm
6 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 134 bpm
7 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 131 bpm
8 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 137 bpm
9 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 133 bpm
10 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
11 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
12 00:00:02 0.01 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm