dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:06 Std.
Herzfrequenz: 154 / 175 bpm
Distanz: 58.93 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 64.5 km/h
Pace: 1:59/km / 0:55/km
Höhenmeter: 663 m
Trittfrequenz: 76 / 111 U/min
Leistung (Watt): 196 / 605 W
Kalorien: 1372 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 12.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:53 5.09 km 26.6 km/h 2:15/km 118 bpm 114 W
2 01:00:00 31.01 km 31 km/h 1:56/km 166 bpm 229 W
3 00:46:12 22.82 km 30.1 km/h 1:59/km 146 bpm 172 W