bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:28 Std.
Herzfrequenz: 129 / 139 bpm
Distanz: 14.28 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 14 km/h
Pace: 4:52/km / 4:17/km
Höhenmeter: 23 m
Trittfrequenz: 87 / 91 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Newton Gravity V (green, 285 g)
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 1 km 10.3 km/h 5:49/km 115 bpm
2 00:05:55 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 120 bpm
3 00:04:49 0.99 km 12.3 km/h 4:52/km 124 bpm
4 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 130 bpm
5 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 133 bpm
6 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 134 bpm
7 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 135 bpm
8 00:04:37 1.01 km 13.1 km/h 4:34/km 134 bpm
9 00:04:41 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 132 bpm
10 00:04:43 1.01 km 12.8 km/h 4:41/km 135 bpm
11 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 134 bpm
12 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 132 bpm
13 00:05:24 1 km 11.9 km/h 5:02/km 126 bpm
14 00:05:00 0.98 km 11.8 km/h 5:05/km 127 bpm
15 00:01:20 0.26 km 11.5 km/h 5:13/km 127 bpm