dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:12 Std.
Herzfrequenz: 113 / 176 bpm
Distanz: 27.49 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 65.9 km/h
Pace: 2:47/km / 0:54/km
Höhenmeter: 366 m
Trittfrequenz: 68 / 121 U/min
Leistung (Watt): 111 / 553 W
Kalorien: 510 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:54 10.45 km 23.5 km/h 2:33/km 101 bpm 94 W
2 00:04:16 1.07 km 15 km/h 4:0/km 169 bpm 294 W
3 00:46:02 15.98 km 20.9 km/h 2:52/km 115 bpm 104 W