bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:56 Std.
Herzfrequenz: 138 / 159 bpm
Distanz: 7.22 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 17.1 km/h
Pace: 4:50/km / 3:30/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 88 / 94 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:43 0.72 km 11.6 km/h 5:10/km 129 bpm
2 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 138 bpm
3 00:09:29 1.93 km 12.2 km/h 4:55/km 135 bpm
4 00:06:04 1.36 km 13.5 km/h 4:26/km 146 bpm
5 00:02:34 0.43 km 10.1 km/h 5:56/km 129 bpm
6 00:05:46 1.37 km 14.2 km/h 4:13/km 150 bpm
7 00:02:46 0.42 km 9.1 km/h 6:35/km 127 bpm