Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:00 Std.
Herzfrequenz: 125 / 152 bpm
Distanz: 7.99 km
Geschwindigkeit: 8 / 10 km/h
Pace: 7:30/km / 6:0/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 77 / 82 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 641 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 20 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:50 1 km 7.7 km/h 7:47/km 110 bpm
2 00:07:45 1.01 km 7.9 km/h 7:35/km 116 bpm
3 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 120 bpm
4 00:07:32 1 km 7.9 km/h 7:35/km 122 bpm
5 00:07:29 1 km 8 km/h 7:30/km 125 bpm
6 00:07:27 1 km 8 km/h 7:30/km 129 bpm
7 00:07:26 0.99 km 8 km/h 7:30/km 133 bpm
8 00:07:12 0.98 km 8.5 km/h 7:03/km 145 bpm