schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:22 Std.
Herzfrequenz: 131 / 151 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 56.3 km/h
Pace: 2:39/km / 1:03/km
Höhenmeter: 85 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 339 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 112 bpm
2 00:03:06 1 km 18.2 km/h 3:17/km 126 bpm
3 00:02:31 1 km 21.7 km/h 2:45/km 123 bpm
4 00:02:54 1 km 19.8 km/h 3:01/km 138 bpm
5 00:03:04 1 km 18.1 km/h 3:18/km 140 bpm
6 00:02:37 1 km 22.6 km/h 2:39/km 132 bpm
7 00:02:57 1 km 20 km/h 3:0/km 137 bpm
8 00:01:58 1 km 30.5 km/h 1:58/km 131 bpm
9 00:02:20 1 km 25.9 km/h 2:18/km 136 bpm
10 00:01:55 1 km 30.2 km/h 1:59/km 129 bpm
11 00:02:27 1 km 24.5 km/h 2:26/km 130 bpm
12 00:03:12 1 km 18.8 km/h 3:11/km 137 bpm
13 00:02:02 1 km 28.6 km/h 2:05/km 132 bpm
14 00:00:51 0.28 km 20.5 km/h 2:55/km 124 bpm