katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:49 Std.
Herzfrequenz: 116 / 157 bpm
Distanz: 26.68 km
Geschwindigkeit: 19.1 / 69.1 km/h
Pace: 3:08/km / 0:52/km
Höhenmeter: 285 m
Trittfrequenz: 71 / 241 U/min
Leistung (Watt): 78 / 274 W
Kalorien: 289 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 22.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:32:20 10.49 km 19.7 km/h 3:02/km 113 bpm 71 W
2 00:08:46 1.07 km 7.3 km/h 8:13/km 148 bpm 138 W
3 00:43:43 15.12 km 21.1 km/h 2:50/km 112 bpm 72 W