dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:43 Std.
Herzfrequenz: 93 / 117 bpm
Distanz: 26.54 km
Geschwindigkeit: 19 / 67.9 km/h
Pace: 3:09/km / 0:53/km
Höhenmeter: 312 m
Trittfrequenz: 59 / 117 U/min
Leistung (Watt): 84 / 475 W
Kalorien: 418 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 22.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:32:22 10.44 km 19.6 km/h 3:03/km 87 bpm 66 W
2 00:08:42 1.04 km 7.2 km/h 8:20/km 110 bpm 135 W
3 00:43:39 15.05 km 21 km/h 2:51/km 95 bpm 86 W