Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:41 Std.
Herzfrequenz: 131 / 161 bpm
Distanz: 6.1 km
Geschwindigkeit: 8 / 10.7 km/h
Pace: 7:30/km / 5:36/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 76 / 87 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 524 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 22 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:00 0.77 km 4.6 km/h 13:02/km 109 bpm
2 00:00:45 0.1 km 8 km/h 7:30/km 128 bpm
3 00:02:12 0.3 km 8.2 km/h 7:19/km 132 bpm
4 00:01:21 0.2 km 9 km/h 6:40/km 141 bpm
5 00:03:02 0.4 km 7.9 km/h 7:35/km 132 bpm
6 00:01:51 0.3 km 9.8 km/h 6:07/km 142 bpm
7 00:03:07 0.4 km 7.7 km/h 7:47/km 136 bpm
8 00:00:47 0.11 km 8 km/h 7:30/km 131 bpm
9 00:02:28 0.32 km 7.8 km/h 7:41/km 135 bpm
10 00:01:28 0.2 km 8.2 km/h 7:19/km 142 bpm
11 00:03:03 0.4 km 7.9 km/h 7:35/km 136 bpm
12 00:02:07 0.3 km 8.6 km/h 6:58/km 151 bpm
13 00:03:38 0.4 km 6.6 km/h 9:05/km 139 bpm
14 00:10:00 1.31 km 7.8 km/h 7:41/km 137 bpm
15 00:00:02 0 km 7.9 km/h 7:35/km 137 bpm