Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:45 Std.
Herzfrequenz: 135 / 152 bpm
Distanz: 17.34 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 14.1 km/h
Pace: 6:03/km / 4:15/km
Höhenmeter: 222 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 864 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 112 bpm
2 00:06:46 1 km 8.8 km/h 6:49/km 125 bpm
3 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 133 bpm
4 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 145 bpm
5 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
6 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
7 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 138 bpm
9 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
10 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 140 bpm
11 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
12 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
13 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
14 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 124 bpm
15 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 124 bpm
16 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 129 bpm
17 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 136 bpm
18 00:02:01 0.34 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm