schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:11 Std.
Herzfrequenz: 131 / 148 bpm
Distanz: 13.27 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 52.8 km/h
Pace: 2:47/km / 1:08/km
Höhenmeter: 85 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 351 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:27 1 km 24.3 km/h 2:28/km 124 bpm
2 00:03:41 1 km 15.9 km/h 3:46/km 127 bpm
3 00:02:42 1 km 20.7 km/h 2:53/km 126 bpm
4 00:03:13 1 km 18.5 km/h 3:14/km 129 bpm
5 00:03:13 1 km 17.7 km/h 3:23/km 138 bpm
6 00:02:59 1 km 19.5 km/h 3:04/km 133 bpm
7 00:03:09 1 km 18.8 km/h 3:11/km 138 bpm
8 00:02:09 1 km 27.9 km/h 2:09/km 130 bpm
9 00:02:17 1 km 25.7 km/h 2:20/km 135 bpm
10 00:02:01 1 km 29.8 km/h 2:0/km 129 bpm
11 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 126 bpm
12 00:03:07 1 km 18.6 km/h 3:13/km 137 bpm
13 00:02:03 1 km 29 km/h 2:04/km 132 bpm
14 00:00:46 0.27 km 18.8 km/h 3:11/km 129 bpm