bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:51 Std.
Herzfrequenz: 129 / 166 bpm
Distanz: 9.35 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 16 km/h
Pace: 5:52/km / 3:45/km
Höhenmeter: 258 m
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:16 2.18 km 8.1 km/h 7:24/km 116 bpm
2 00:04:26 0.9 km 12.2 km/h 4:55/km 149 bpm
3 00:01:51 0.28 km 9.1 km/h 6:35/km 132 bpm
4 00:01:18 0.25 km 11.4 km/h 5:15/km 151 bpm
5 00:01:42 0.27 km 9.7 km/h 6:11/km 135 bpm
6 00:01:22 0.26 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
7 00:01:42 0.27 km 9.4 km/h 6:22/km 135 bpm
8 00:01:24 0.26 km 11 km/h 5:27/km 149 bpm
9 00:01:46 0.27 km 9.1 km/h 6:35/km 135 bpm
10 00:01:23 0.26 km 11.1 km/h 5:24/km 149 bpm
11 00:01:47 0.27 km 9.1 km/h 6:35/km 134 bpm
12 00:01:19 0.26 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
13 00:01:48 0.28 km 9.3 km/h 6:27/km 136 bpm
14 00:01:19 0.25 km 11.6 km/h 5:10/km 152 bpm
15 00:03:37 0.54 km 8.9 km/h 6:44/km 127 bpm
16 00:16:15 2.53 km 9.3 km/h 6:27/km 127 bpm