bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:28:45 Uhr

00:54:51 Std.

01:05:07 Std.

00:54:56 Std.

129 / 166 bpm

9.35 km

10.2 / 16 km/h

5:52/km / 3:45/km

258 m

87 / 95 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

intensive Bergläufe

Merrell Vapor Glove 3

Olympiapark

Sonnig, heiter bei 19.2 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


7x Olympiaberg vom Sattel. Im Anschluss 3x 5 Chin-Ip mit 1 Min Pause.

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