Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (16)
07:28:45 Uhr
00:54:51 Std.
01:05:07 Std.
00:54:56 Std.
129 / 166 bpm
9.35 km
10.2 / 16 km/h
5:52/km / 3:45/km
258 m
87 / 95 U/min
hart (6 / 10)
Laufen
intensive Bergläufe
Merrell Vapor Glove 3
Olympiapark
Sonnig, heiter bei 19.2 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
7x Olympiaberg vom Sattel. Im Anschluss 3x 5 Chin-Ip mit 1 Min Pause.