schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:49 Std.
Herzfrequenz: 130 / 154 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 56.3 km/h
Pace: 2:40/km / 1:03/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 332 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:32 1 km 23.1 km/h 2:35/km 112 bpm
2 00:03:17 1 km 17.2 km/h 3:29/km 123 bpm
3 00:03:09 1 km 18.6 km/h 3:13/km 124 bpm
4 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 130 bpm
5 00:03:00 1 km 19.1 km/h 3:08/km 138 bpm
6 00:02:29 1 km 23.2 km/h 2:35/km 133 bpm
7 00:02:53 1 km 20.6 km/h 2:54/km 136 bpm
8 00:01:55 1 km 31 km/h 1:56/km 130 bpm
9 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 130 bpm
10 00:01:54 1 km 31.6 km/h 1:53/km 125 bpm
11 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 126 bpm
12 00:03:14 1 km 18.4 km/h 3:15/km 142 bpm
13 00:02:00 1 km 30 km/h 2:0/km 135 bpm
14 00:00:30 0.26 km 25.5 km/h 2:21/km 134 bpm