Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:18 Std.
Herzfrequenz: 122 / 143 bpm
Distanz: 51 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 59.4 km/h
Pace: 1:46/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 75 / 137 U/min
Leistung (Watt): 148 / 618 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 800 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:09 7.25 km 28.9 km/h 2:04/km 101 bpm 102 W
2 00:05:16 3.26 km 37.1 km/h 1:37/km 134 bpm 203 W
3 00:05:15 3.16 km 36.2 km/h 1:39/km 115 bpm 114 W
4 00:05:16 3.23 km 36.8 km/h 1:37/km 131 bpm 201 W
5 00:05:16 3.12 km 35.5 km/h 1:41/km 119 bpm 121 W
6 00:05:16 3.17 km 36.2 km/h 1:39/km 133 bpm 202 W
7 00:05:16 3.1 km 35.3 km/h 1:41/km 126 bpm 139 W
8 00:05:16 3.19 km 36.4 km/h 1:38/km 136 bpm 202 W
9 00:05:49 3.02 km 34.8 km/h 1:43/km 123 bpm 136 W
10 00:05:16 3.13 km 35.6 km/h 1:41/km 136 bpm 201 W
11 00:05:17 3.1 km 35.2 km/h 1:42/km 126 bpm 134 W
12 00:09:01 5.49 km 36.5 km/h 1:38/km 137 bpm 193 W
13 00:04:53 2.51 km 35.8 km/h 1:40/km 126 bpm 140 W
14 00:10:01 4.25 km 25.4 km/h 2:21/km 108 bpm 89 W